2020.8.11スタッフブログ

危険な暑さ！熱中症に注意！！

こんにちは。

 

 

今日は、今年の厚さのピークだそうです。

４０℃近い酷暑になる地域もあるそうです。

 

今年はマスクの着用や外出自粛期間が長く続き体が暑さに慣れていない為熱中症のリスクが特に高い気がします。

 

熱中症対策として「水分補給をこまめにしてください」というのは当然の事なのですが、注意したいのが水分とってはダメということ！

一緒に塩分も取らないと血液中の塩分濃度（ナトリウム濃度）が下がってしまいます。

そうすると体が水分を欲しがらなくなり水分不足に陥ってしまう可能性もあるそうです。

水分と一緒に塩飴や梅干しなどの食べ物で塩分を同時に補給しましょう(*^^*)

 

 

 

 

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